《国际幸福艺术心理》国家版权所有者、幸福艺术干预心理技术研发者乌都老师

以艺为舟渡心海， 以爱为光暖人间

——访《国际幸福艺术心理》国家版权所有者、幸福艺术干预心理技术研发者乌都老师

当都市的喧嚣裹挟着无形的压力，当心灵的褶皱藏着未说出口的困顿，总有人在黑暗中点亮一盏灯。乌都，便是这样一位用艺术编织光网的心灵守护者。她是《国际幸福艺术心理》国家版权所有者、幸福艺术干预心理技术研发者，手握31项知识产权成果，在心理健康领域深耕10年，累计服务20000+个案及团体辅导人次。在这个心理健康意识觉醒却又充满认知壁垒的时代，乌都的探索如同一场温柔的革命，她研发的艺术媒介心理干预技术，绕过了“病耻感”的暗礁，打破了语言与文化之间的隔阂，让心理健康服务从“”特殊疗愈变为“日常滋养”，也让更多人在艺术创作中与自我和解。

破局之路：从沙盘到艺术的心灵探索

乌都与心理健康领域之间的缘分，始于一方小小的沙盘加游戏。2003年从内蒙古农业大学本科毕业后，她并未直接踏上心理咨询之路，而是在生活的历练中逐渐发现，许多人困于情绪的泥沼中却找不到出口。2014年前后，她接触到了沙盘分析技术，通过沙盘摆放呈现内心世界的方式，让她看到了超越语言的沟通力量。这种“看得见的治愈”让她坚信：心理健康服务不该是高高在上的理论，而应是触手可及的工具。

积累数万个案例后，乌都逐渐发现了行业的深层困境。太多家庭带着有情况比较严重的孩子找上门，有的孩子因情绪失控辍学，有的成年人因长期焦虑引发躯体疾病，人们似乎只有在问题恶化到无法挽回时，才愿意撕开“我很正常”的伪装。更棘手的是“病耻感”的枷锁：曾有家长在团体辅导后偷偷告知，即便孩子的状态明显改善，也绝不能让亲友知道“我们去做了心理辅导”；有企业员工参加完减压课程后，宁愿绕路走楼梯，也不愿与同来的同事在电梯相遇。加之市场上成熟的心理咨询资源稀缺，许多持证人并不实际执业，有效技术难以推广，这些都成了她心头的牵挂。

面对困境，她没有止步。那时她便笃定，要让心理学走出理论的象牙塔，变成日常能用的“心灵梳子”，不必等到问题发酵，而是在寻常日子里就能轻轻梳理情绪，提前关照内心的波动，让幸福感在平凡生活里慢慢生长。近十年时间里，她埋首研发，从神经学、物理学、色彩心理学、非遗文化中汲取灵感。最终，一套以艺术媒介为核心的心理干预技术逐渐成形，使来访者不再觉得“我在接受疏导”，反而会因创作艺术作品的成就感增强自我认同，疏解内心困扰，，连创作成果都可以二次开发为文化旅游产品，巧妙地避开了大众对心理辅导的抵触。如今，她的公司已形成“团体+个体”双轨服务模式，这套技术以非语言的形式，操作简便，却真正地让心理健康干预走进了生活的寻常场景。

艺术之钥：解锁心灵潜能的技术密码

乌都研发的幸福艺术心理技术，扎根于跨学科的创新融合。它以荣格心理学、沙多拉·卡尔夫的盘游戏原理为根基，融入投射技术、冰山理论及国际表达性艺术疗法方法，更打破了学科的边界，结合科技创新、神经学科知识与非遗文化，构建起一套系统独特的干预体系。

幸福艺术心理是一种以枢圆图为核心工具的系统性心理干预方法。其核心工具“枢圆图”，通过让来访者自主选择功能型枢圆图的模板图，在保护性图框内，借助自由涂色、色彩选择，配合音乐与香氛构成的多模态刺激，将潜意识中的冲突、情结等转化为象征性的视觉图。这个以数学几何为基础设计的保护性图框，有的侧重情绪疏导，有的专注认知调整，有的助力关系修复，如同心灵的“安全岛”，让来访者敢于在其中展露真实的自我，而这一过程，实现了潜意识内容的可视化，能重建大脑情绪认知网络，激活自性原型功能，完成心理碎片重组与神经可塑性重塑，最终唤醒人的心理自愈能力。

宇轩（化名）的经历，印证了技术的力量。这个频繁晕倒的男孩，经多项医学检查未发现异常，辗转多地治疗无果，甚至尝试听经，也仅能暂时缓解。他抵触传统心理咨询，却在枢圆图干预中逐渐敞开心扉：通过一幅眼睛形状的图案，他道出了多年前的创伤——父母争吵时，父亲因愤怒用抱枕捂住他的脸，让他险些窒息。这份被遗忘的恐惧，成了他面对冲突、紧张时晕倒的根源。干预后，宇轩逐渐走出了阴霾，中考前再未晕倒，还能主动与父亲交流。

另一位高考学霸的故事同样具有说服力。成绩优异的他，在考前突然失眠痛哭，传统安慰毫无效果。技术干预中发现，其焦虑源于中考失利的创伤——当年几分之差与理想高中失之交臂的失落，在高考前夕放大为“再次失败”的恐惧。通过艺术创作梳理深层症结后，他最终平静地走进了考场。

这些案例印证了该技术在处理深层心理问题上的独特优势。它能触及人的潜意识层面，化解童年创伤、原生家庭矛盾等带来的影响，不仅帮助人们解决心理困扰，更能提升生活质量与幸福感，让心灵在艺术的滋养下实现真正的成长。

这些案例的背后，是技术对荣格心理学“自性原型”的激活。乌都解释道，每个人的内心都有自我治愈的潜能，就像身体受伤后会自动结痂，心灵也有修复能力，只是有时被创伤或防御机制掩盖。艺术创作的过程，就是清理和整合这些阻碍，让自性原型的力量自然地流淌。技术研发七年来，从5岁孩童到70岁老人，无论是否有艺术基础，都能在这个过程中获得成长，这正是其普适性的体现。

心向未来：播撒心理健康的希望之光

乌都的十年深耕，是一段与心理学相互成就的旅程。她师从国际沙盘协会现任主席Alex Esterhuyzen、国际分析心理学会前任主席Murray Stein等多位顶尖专家，系统学习沙盘游戏疗法与国际表达性艺术疗法，将全球前沿理论与本土实践相结合，最终在深造与数万个案例的积累中，研发出国际幸福艺术心理技术，至今已临床应用七年有余。

作为《国际幸福艺术心理》国家版权所有者、幸福艺术干预心理技术研发者，乌都的专业履历扎实而丰富。31项知识产权成果涵盖了国家及自治区版权、商标，国家认证沙盘分析师资质与16项专业资质加持，更成为香港身心统合学院特聘高级心理导师、国际表达性艺术分析协会学员、东方心理分析研究院会员、内蒙古自治区心理协会会员。国际沙盘协会主席亲笔签署的沙盘学时证书，内蒙古青年创新创业大赛鄂尔多斯分赛优秀奖，伊金霍洛旗希望小镇党史系列作品《心理沙盘》第二名……这些荣誉的背后，是她对专业的坚守。20次媒体专题采访更见证了她的公众影响力——从鄂尔多斯广播电视台《乃满哈那》解读沙盘游戏疗法，到融媒体8期家庭教育系列节目解答亲子困惑，再到2025年央视预录节目分享艺术干预技术，内含《孩子为什么沉迷手机？》《家庭教育，孩子有偿做家务可以吗？》《孩子写作业为什么拖拖拉拉的？》《孕妇的情绪会影响孩子的性格吗？》等课程，她始终用通俗易懂的语言拆解专业知识，让“情绪感冒”这样的比喻走进大众的认知，鼓励人们像关注身体健康一样关注心理健康，提前预防、及时干预。

在实践中，她的脚步从未停歇。向自治区及地方领导展示研究成果，为社会各界提供特色课程——从个人与家庭沙盘辅导到高考减压课程，从青少年绘画团体到《以爱润心》阳光工程，已累计服务超2万人次。与鄂尔多斯蒙中、康巴什实验中学等多所学校，及众智文化有限公司、天骄众创园等机构的合作，让她的技术扎根教育、企业与社区。课程围绕沙盘游戏疗法、未成年人心理健康、校园霸凌等多个主题，向大众普及心理健康理念。而将心理健康创作产品推向市场、打造品牌的探索中，已初步形成《健康、财富与学习力》《人际关系》《个人力量系列》《情感与情绪系列》以及《表达与沟通系列》等五大系列构想，部分成果已交由工厂生产制作，包含相关配套物品的礼盒等，这为艺术干预从咨询室走向了日常生活埋下了伏笔。

如今，乌都团队正以“双轨”模式推进工作：团体辅导深耕区域，让技术在学校、社区落地；产品研发着眼全国，将心理健康干预藏于传统文化载体之中，让自我调节成为日常。未来，人工智能、VR 技术与互联网测试平台的探索，将进一步打破地域的限制，让更多人感受到这份温暖——这离不开政府的支持，以提升社会对心理整合干预领域的重视。

有人说，心理健康领域的拓荒者需兼具专业深度与普及温度，乌都正是如此。她推动沙盘游戏从边缘走向主流，让艺术干预技术融合教育、测试与疏导，心理疏导不必是严肃的“干预”，可以是涂色的专注、创作的释然，抑或日常的“心灵保养”。她做这一切的目的，正是想把深奥的心理学知识落地到生活里，通过提前预防、主动保养心理状态，让人及时解决问题，真正化解生活中的困扰，最终提升生活质量与幸福感。

乌都用十年光阴，在心理健康领域开辟出一条以艺术为径的康庄大道。她的技术打破了壁垒，她的理念点亮了认知。从沙盘到艺术，从个案到普及，她将心理健康服务从“小众调节”变为“大众滋养”。乌都无疑是一名先行者，让每一个普通人都有机会握住自我疏导的画笔。而她播下的种子，终将在时光里生长成一片森林，荫蔽更多的心灵……